Guide de Suivi Corporel Complet (FBT)

对于许多社交VR爱好者和专业舞者来说，"全身追踪"（FBT）是沉浸感的圣杯。标准VR设备仅能追踪用户头部和手部，而全身追踪在腰部和脚踝（有时包括膝盖和肘部）增加追踪点，使虚拟化身能够以惊人的精度同步复现用户肢体动作。这项技术对VRChat舞蹈、武术模拟甚至虚拟椅子上自然坐立等活动至关重要。

当前主流全身追踪技术主要分为两类：灯塔追踪（Lighthouse）与惯性测量单元（IMU）追踪。由Valve Index和HTC Vive普及的灯塔追踪借助外部基站与Vive Tracker或Tundra Tracker实现。该方法因基站提供空间绝对参考点而被公认为精度与低延迟的黄金标准，但需要固定空间布置且成本较高。

另一方面，SlimeVR和HaritoraX等IMU解决方案因无需基站而广受欢迎。这类方案通过佩戴于身体各部位的传感器追踪旋转与相对运动，具有更强的便携性与价格优势，成为Quest用户或空间受限者的理想选择。其代价是"漂移"问题——追踪器可能随时间推移产生位置偏移，使用过程中需要定期重新校准。

搭建全身追踪系统远不止佩戴追踪器本身。用户需要通过SteamVR或专用驱动程序将追踪器"绑定"至虚拟化身的骨骼结构中。大多数应用程序设有校准环节，要求用户以特定姿势站立（如T形姿势或I形姿势），以便系统定位关节位置。经过精准校准的全身追踪系统，能够显著强化"临场感"——即虚拟身体真正属于自我的沉浸体验。