如何預防虛擬實境中的眼睛疲勞

眼睛疲勞是虛擬實境中常見的問題，但透過適當的設定與習慣可將其降至最低。其中最重要的關鍵在於確保頭戴裝置的瞳距（IPD）調整正確。若瞳距設定錯誤，雙眼需費力對焦，可能導致影像模糊與視覺不適。此外，請確認頭戴裝置配戴妥當，使影像在視野範圍內保持清晰且居中。

遵循20-20-20法則讓眼睛休息：每20分鐘，休息20秒，眺望20英尺外的景物。若您的虛擬實境頭戴裝置支援，可開啟藍光濾鏡或將亮度調整至舒適程度。保持水分補充並留意眨眼頻率，也有助於避免長時間使用時的乾燥與眼睛疲勞。